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从接纳环境和接纳自己做起

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(二)从接纳环境和接纳自己做起

摆脱自我中心主义的困境必须从接纳环境和接纳自己开始。

在生物学中,生物的适应是指生物的形态结构和生理机能与其赖以生存的一定环境条件相适合的现象。一方面指生物各层次的结构(从大分子、细胞、组织、器官,乃至由个体组成的种群等)都与功能相适应;另一方面,这种结构与相关的功能(包括行为、习性等)适合于该生物在一定环境条件下的生存和延续。

进化论告诉我们“适者生存”,伦理学则告诉我们“适者快乐”。

接纳环境和接纳自己是适应社会生活的开始。一个人只有适应了自己的生活环境,才能在自己的领域内游刃有余;反之,如果个体不去努力适应环境,而是一味地期望环境的变化给自己带来好运是很难如愿的。

德国古典哲学家黑格尔有句名言:“凡是现实的都是合理的,凡是合理的都是现实的。”也就是说,世界现有的规律和规则的存在都有其必然性和合理性。这些规律和规则会随着事物的发展而发生内容上的改变,所以,凡是合理合规律的事情也会变成现实。按照唯物辩证法的观点,在事物变化的条件成熟前,我们还是必须按原有的规则行事,就好比在共产主义到来之前我们只能按劳分配,而不能按需分配一样。

关于接纳环境、适者生存的道理,这里举几个与我们切实相关的例子。

(1)关于“适者才有学上”的问题。我们的教育体制因问题多被众多网友吐槽,仿佛已经烂得无可救药。但是在教育改革完成前任何吐槽都不能真正解决孩子的上学问题,让自己的孩子适应目前的高考制度才是上策。因为以个人之力对抗“高考”,无疑是以卵击石,后果可以想象。

(2)关于“适者才有房住”的问题。目前我国的住房体系设计虽然尚有不合理、不公平之处,但它仍然是公民合理合法地获得住房资源的唯一渠道。我们只能根据这个体系的设计来决定自己是租房还是买房。如果等着“福利分房”,无疑和等着彩票中百万元大奖一样希望渺茫。

(3)关于“适者才有工作”“适者才有钱赚”的问题。因为目前的分配体系贫富差别大,底层民众有较强的被剥夺感。但是在以市场经济为主的社会有机体中,财富向资源拥有者倾斜符合风险与收益均衡的规律。如果你想从社会财富总额中分得更大的“蛋糕”,那就要付出更多努力并承受更多风险。

当我们认识到眼前的一切都是一种客观存在时,我们的心态就会变得平和起来,就不会让愤世嫉俗的情感消磨了自己的意志。唯物辩证法告诉我们,要改造世界,就要找出其运行规律,然后才谈得上按照客观规律的特性去进行改造。比如,环境污染问题是每一个国家现代化转型中都会遇到的问题,民众只是一味抱怨是没有用的。它就是一个客观存在,语言再激烈也改变不了现状,唯有经济高度发展引发的城市绿色革命和产业转型才能改变它。

现在再说说接纳自己。

韩国神经科、精神科专业医师杨昌顺教授在《接纳自己,就接纳了世界》一书中指出,“人生在世,我们不可避免地要与人打交道。但是我们在人际关系中却很难做到堂堂正正、自信十足地率直而言。我们总是小心慎重地抑制自己,害怕因为表露了真实的自己而不被他人接受。因为这种抑制,我们有时甚至会讨厌只能曲意逢迎的自己,渐渐对与人交往怀有恐惧、排斥的心理,人际关系也会越来越不健康。所有这一切产生的根源,只因我们没有好好地了解自己、接纳自己、与自己和睦相处。正因为你接纳不了自己,又谈何让他人接纳你、喜欢你、愿意与你打交道呢?”[26]

作为神经科、精神科的专业医师以及人际关系诊所院长的杨昌顺,从前来找他咨询的人们的经历中,提炼出大家普遍存在的问题与困惑,从心理学的角度,专业而又轻松幽默地告诉你我,只有坦然地接纳自己,社会才会接纳你。如果你自己都瞧不起自己,又怎么让别人看得起你。

中国“袖珍富姐”的真实案例正好佐证了杨昌顺教授的观点。

【案例72】中国“袖珍富姐”朱晓红出生于农村。因患先天性软骨病,成年后的她身高只有80厘米,体重不足40斤。软骨病使得她的腿没有一丝力气,所以自出生后她从未自己走过一步路,每次出门都是靠别人抱着行走。就是这样一个不能行走的柔弱身躯却支撑起了一家价值超百万元的企业。

朱晓红是个聪明又要强的女人,商业嗅觉很灵敏,悟性又非常好,加上待人诚恳,她的生意做得不错。然而在与客户交往中,朱晓红总是会遇到身体的畸形带来的尴尬。

她在商场租柜台做化妆品生意时,顾客到柜台前不是为了买她的东西,而是为了猎奇。对此,她并不在意,还把这看作一种上天赐给她的机遇。她积极向围观的人们推销化妆品,其认真的态度和专业精神让顾客感动,她的柜台的销量也稳步上升。

当了公司老总后与人谈生意,她也遇到过客户被她的外貌吓住逃之夭夭的情况。为此,朱晓红每次见客户都主动提前告知自己的残疾情况。当遇到对方见面就想逃走的情况时,朱晓红会说:“选择合作对象,又不是选择媳妇,我的长相不影响生意嘛!”“如果因为我是残疾人就不和我合作,对我们俩都是损失,在商言商双赢才是最重要的,你说对吧?”通常朱晓红这一番幽默的话,都能留住了即将要走的客户,成就一桩生意。

按理,朱晓红这样的重度残疾人比一般人更难于接受自己,她们更容易感受到“上天的不公”。她们更有理由抱怨,为什么把我生成这样?为什么偏偏是我来承受这一切。然而对于生来就残疾的朱晓红说来,所有的抱怨都不能解决她的生存问题,唯有走出去、干起来才是出路。

身材和相貌本来是朱晓红的“短板”,但是她却把这个“短板”变成了与众不同的营销手段,使她的公司客源滚滚、财源滚滚。试想,如果朱晓红不能坦然面对自己的残疾,又如何让她的客户坦然面对她呢。

所有在考场奋战的学子和在职场奋战的“打工仔”,有谁会比她的情况更糟糕?至少我们比她更健康,比她美丽或帅气,比她拥有更高的学历。朱晓红都能接受自己的不完美,打拼出自己的世界,我们这些健康人又有什么理由不接受自己呢!

心理学告诉我们,主体对外界的适应过程不仅影响“自我”的心态,也影响有助于建构自我的社会环境。“当一个人针对环境调整自己的时候,他就会变成另一个个体;但是,在变成另一个个体的过程中,他也会不断地影响他在其中生活的共同体。也许这种调整微不足道,但是只要他坚持不懈,他的生存环境就会变成他想要的样子。”

这就是说,一个人的生活境遇也可以是他后天努力的结果。通过主观努力,人与环境的互动会让我们的境遇朝着有利于我们的方向变化。

【案例73】朋友张婶和张叔曾经因为相互猜疑,夫妻冷战了近十年。3600多个日夜面对着不理不睬的丈夫,张婶感觉自己都快崩溃了。但是真的与丈夫离婚她又舍不得,毕竟有那么多年的感情了。怎么办?她求助于小区社工服务站,社工小王给她出了一个主意,即从改变自己做起:每天丈夫回家给他一个微笑,不再追问他每天去哪里,不再查他的短信、微信和通话记录,有空闲时去美容院好好休整自己或者去街道唱歌跳舞。说来奇怪,张婶的改变先是引起了张叔的好奇,进而让张叔感动。在他们结婚纪念日那天,张叔看着妻子精心准备的礼物和过去恩爱时的老照片流泪了。他和妻子重归于好了。双方都非常珍视这段失而复得的感情。

俗话说,“将心比心”就是这个理儿。

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